新華社杭州7月5日電（記者 夏亮）居家健身是否真正有效，疫情期間民眾的健身狀況是否良好？日前，浙江省體育局群體處聯(lián)合浙江師范大學(xué)體育學(xué)院組織開(kāi)展了新冠疫情期間浙江省城鄉(xiāng)居民居家健身狀況調(diào)研，對(duì)全省11個(gè)地級(jí)市的21118名城鄉(xiāng)居民進(jìn)行了隨機(jī)問(wèn)卷調(diào)查。

“81.54%的居民進(jìn)行了健身活動(dòng)，82.5%的居民認(rèn)可了居家健身的必要性?！弊鳛榇舜握{(diào)研的具體負(fù)責(zé)人，浙師大體育學(xué)院副院長(zhǎng)李啟迪表示，調(diào)研報(bào)告顯示疫情期間浙江省居民居家體育健身總體狀況較好，健身意識(shí)較高。

“70.28%的居民選擇和家人一起健身，這對(duì)于和諧家庭關(guān)系起到了重要作用。”李啟迪表示，家庭教育屬于個(gè)性化教育，家庭體育融入家庭教育中能打通全家一起鍛煉的渠道，推廣老中少一起進(jìn)行的活動(dòng)模式，有利于傳承家庭體育文化。

調(diào)研報(bào)告顯示，超過(guò)半數(shù)的居民會(huì)在固定時(shí)間健身，且選擇在晚上進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)的占了絕大多數(shù)。從運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上看，健身操類、跑步類、拉伸運(yùn)動(dòng)類、跳繩、力量健身類、健身走類、羽毛球、瑜伽類項(xiàng)目排名靠前，而廣場(chǎng)舞、籃球、動(dòng)感單車、乒乓球等運(yùn)動(dòng)則明顯靠后。

“這主要是項(xiàng)目本身的特點(diǎn)決定，受場(chǎng)地限制較少，且沒(méi)有特別高的技術(shù)技巧及裝備要求更適合居家進(jìn)行，有明顯年齡、性別限制或場(chǎng)地器材設(shè)備要求較高的項(xiàng)目開(kāi)展會(huì)不太方便?！崩顔⒌险f(shuō)。

報(bào)告還顯示，盡管超過(guò)半數(shù)的居民在運(yùn)動(dòng)前會(huì)進(jìn)行熱身準(zhǔn)備，在健身后會(huì)進(jìn)行放松活動(dòng)，但僅有25.44%的居民會(huì)使用心率、血壓等身體監(jiān)測(cè)手段?！斑@也反映出居民具備一定的體育活動(dòng)常識(shí)，但健身科學(xué)類知識(shí)相對(duì)缺乏。而且在健身指導(dǎo)方面，只有13.09%的人群選擇公共服務(wù)平臺(tái)?！痹诶顔⒌峡磥?lái)，一些自媒體的健身模式或許更具趣味性，但是否科學(xué)卻有待商榷。“也希望能夠借此倒逼公共服務(wù)平臺(tái)推出一些受眾廣、趣味性強(qiáng)的健身方法，讓更多人能夠科學(xué)健身?！?/p>

浙江省體育局群體處負(fù)責(zé)人表示，在疫情常態(tài)化的情況下，為推動(dòng)居家健身工作良性發(fā)展，可以搭建多維平臺(tái)，健全全民健身分類指導(dǎo)體系，通過(guò)知名運(yùn)動(dòng)員參與，為群眾提供健身指導(dǎo)，通過(guò)更細(xì)致精準(zhǔn)的分類，讓居家健身能夠更科學(xué)。