新華社天津10月5日電（記者 周潤健）“白露身不露，寒露腳不露。”8日將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的寒露。保健專家提示說，此時(shí)節(jié)氣溫下降明顯，天氣由涼轉(zhuǎn)寒，早晚溫差大，公眾要注意保暖，尤其腳部保暖，謹(jǐn)防感冒等的發(fā)生。

天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩說，每年的10月8日或9日，太陽到達(dá)黃經(jīng)195度時(shí)，即為寒露節(jié)氣。如果說白露是炎熱向涼爽的過渡，寒露則是涼爽向寒冷的轉(zhuǎn)折。

氣象資料顯示，進(jìn)入“寒露”后，冷空氣的入侵頻率和強(qiáng)度都會(huì)加大，氣溫降得快是此時(shí)節(jié)的一大特點(diǎn)。

中央氣象臺(tái)預(yù)報(bào)顯示，10月6日至8日，一股冷空氣將先后影響我國西北、東北、華北、黃淮地區(qū)，帶來降溫。

隨著氣溫下降和空氣干燥，感冒病毒的致病力增強(qiáng)。保健專家提醒說，寒露時(shí)節(jié)，公眾要注意添加衣服，做好防寒準(zhǔn)備，特別要注意腳部保暖。

俗話說“寒從腳下起”，腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢而少，又因?yàn)槟_部的脂肪層較薄，特別容易受到寒冷的刺激。一旦足部著了涼，很容易導(dǎo)致抵抗力下降，引起感冒、腹痛、腰腿痛、婦女痛經(jīng)等癥狀。

足部的保暖方法很多，除了穿著保暖性能好的鞋襪外，平時(shí)還要注意多活動(dòng)腳部，如參加慢跑、散步等運(yùn)動(dòng)，還要養(yǎng)成睡前用熱水洗腳和足部按摩的習(xí)慣。