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????今天（4月5日）是“清明”節(jié)氣。清明既是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，又是我國(guó)重要傳統(tǒng)節(jié)日。清明時(shí)節(jié)春光明媚，萬(wàn)物復(fù)蘇，是踏青賞花的最佳時(shí)期。清明一到，氣溫升高，雨量增多，也是春耕春種的大好時(shí)節(jié)。 ????來(lái)自中央氣象臺(tái)消息，4月5日起，南方地區(qū)自西向東有一次強(qiáng)降雨過(guò)程。貴州南部、湖南中南部、廣西中東部、廣東大部等地將有大雨，貴州東南部、廣西東部、廣東中南部的部分地區(qū)有暴雨。上述部分地區(qū)并伴有短時(shí)強(qiáng)降水或雷雨大風(fēng)天氣。而未來(lái)三天，北方大部地區(qū)降水稀少、氣溫偏高，部分地區(qū)并伴有3～4級(jí)偏北風(fēng)，北方地區(qū)森林草原火險(xiǎn)等級(jí)將持續(xù)偏高，另外，云南北部和四川南部森林火險(xiǎn)等級(jí)較高。 ????北方宜出游需防風(fēng)防火 南方多降雨需防地質(zhì)災(zāi)害 ????到了清明節(jié)氣，東亞大氣環(huán)流已實(shí)現(xiàn)從冬到春的轉(zhuǎn)變，江淮地區(qū)冷暖變化幅度較大，不穩(wěn)定降水逐漸增多。來(lái)自中央氣象臺(tái)的消息，清明小長(zhǎng)假期間，北方大部分地區(qū)天氣適宜出游，只是華北地區(qū)東部、東北地區(qū)有4～5級(jí)偏北風(fēng)。公眾在外出時(shí)，需做好防風(fēng)準(zhǔn)備，如戴上口罩、墨鏡等裝備。此外，由于近期北方大部地區(qū)降水稀少、氣溫偏高，清明節(jié)前后(4月2日至7日)，北方地區(qū)森林草原火險(xiǎn)等級(jí)將持續(xù)偏高。因此提醒公眾在踏青時(shí)，不要亂扔、遺留煙頭等火種。南方多降雨，強(qiáng)降水容易引發(fā)城鄉(xiāng)積澇、局地山洪、山體滑坡等災(zāi)害，要注意做好防御工作。伴隨著強(qiáng)對(duì)流天氣，雷擊事件也可能多發(fā)，公眾應(yīng)該提高防雷避險(xiǎn)的意識(shí)。此外，大風(fēng)容易導(dǎo)致廠(chǎng)房工棚、臨時(shí)構(gòu)筑物、戶(hù)外廣告牌、樹(shù)木等倒塌，也要加強(qiáng)相關(guān)方面的防范。 ????清明綠色祭祀 既防火又文明 ????“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂?！迸c其他節(jié)氣不同的是，清明還是我國(guó)重要的傳統(tǒng)民俗節(jié)日，是祭祖和掃墓的日子。各類(lèi)文物古建筑、旅游風(fēng)景區(qū)、祭掃場(chǎng)所人流密集，焚香、燒紙、點(diǎn)蠟、燃放鞭炮活動(dòng)頻繁。據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，北方大部地區(qū)降水稀少、氣溫偏高，清明節(jié)前后(4月2日至7日)，北方地區(qū)森林草原火險(xiǎn)等級(jí)將持續(xù)偏高。 ????公眾上墳祭祀時(shí)最好破除焚香、燒紙的祭祀方式，改用鮮花掃墓，這樣既可表達(dá)哀思悼念之情，又可避免意外火災(zāi)的發(fā)生。同時(shí)，要嚴(yán)格遵守墓區(qū)的防火規(guī)定，特別是在山林、雜草密集地段應(yīng)把握“四不二記得”原則，即不亂燒雜草、不亂丟煙蒂、不讓冥紙飛揚(yáng)、不燃放爆竹，祭祀后記得人走火滅、記得隨手將垃圾帶走。若不慎引發(fā)火災(zāi)，應(yīng)就近以水、沙土來(lái)滅火，若火勢(shì)擴(kuò)大，應(yīng)立即向當(dāng)?shù)厣址阑鸩块T(mén)或市森林防火指揮部辦公室報(bào)告。 ????合理安排出游時(shí)間 注意交通安全 ????清明期間繼續(xù)實(shí)施小型客車(chē)高速路免收通行費(fèi)政策，自駕游、自助游的游客應(yīng)及時(shí)通過(guò)媒體獲取政策和路況信息，合理安排出行時(shí)間和路線(xiàn)，盡量避開(kāi)熱點(diǎn)地區(qū)和高峰時(shí)段。關(guān)注天氣變化和預(yù)警信息，雨霧天氣可能會(huì)引發(fā)能見(jiàn)度低以及行車(chē)?yán)щy，要注意交通安全。駕駛車(chē)輛的公眾應(yīng)該注意路況，小心駕駛，謹(jǐn)防追尾等。行人也要注意及時(shí)躲避冰雹、強(qiáng)風(fēng)、大雨，以免受傷。注意霧霾、大風(fēng)等惡劣天氣，避免發(fā)生旅游交通事故。自駕和乘坐公共交通工具出游的游客，要系好安全帶，不要將頭、手、腳等伸出窗外；杜絕疲勞駕駛、超載、超速行駛，確保自身安全。 ????花紅柳綠注意防范過(guò)敏 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ????清明正是花草樹(shù)木吐葉揚(yáng)花季節(jié)，美景常讓游客流連忘返，但清明同時(shí)也是花粉過(guò)敏癥高發(fā)期。桃花、楊柳等花粉、飛絮極易隨風(fēng)飄揚(yáng)，誘發(fā)過(guò)敏體質(zhì)人產(chǎn)生鼻塞、打噴嚏、流涕流淚、鼻腔發(fā)癢甚至全身癥狀。皮膚科專(zhuān)家提醒，清明到野外掃墓還應(yīng)預(yù)防嘴唇干裂、紫外線(xiàn)輻射等。有過(guò)敏體質(zhì)的人到野外掃墓應(yīng)盡量戴好口罩、墨鏡等，遇到有風(fēng)天氣最好走在花草樹(shù)木上風(fēng)方向，必要時(shí)帶上防止過(guò)敏的藥物。 ????此外，清明小長(zhǎng)假期間，有人選擇外出踏青，也有人選擇休息調(diào)整。以往清明過(guò)后，就有不少年輕人前來(lái)反映說(shuō)頭疼，難以進(jìn)入工作狀態(tài)，甚至連睡眠也受到影響。中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家提醒，這個(gè)季節(jié)最好能外出多活動(dòng)活動(dòng)。 不僅是年輕人應(yīng)拒絕成為“宅一族”，老年人也應(yīng)該多外出走動(dòng)放松心情，因?yàn)榍迕鲿r(shí)節(jié)中老年人或多或少會(huì)受思親氣氛影響，出現(xiàn)情緒低落的癥狀，如果再?zèng)]有樂(lè)觀的心態(tài)加以調(diào)節(jié)，長(zhǎng)此以往會(huì)傷肝，不利養(yǎng)生。因此，清明養(yǎng)生是宜“動(dòng)”不宜過(guò)“靜”，此時(shí)大自然萬(wàn)物都處于生發(fā)狀態(tài)，人也應(yīng)該保持積極樂(lè)觀心態(tài)，多外出活動(dòng)活動(dòng)，比如踏青、鍛煉身體等都能幫助保持樂(lè)觀心態(tài)。(中國(guó)氣象報(bào)記者 連濤)? |