新華社青海玉樹４月２０日電（孫進軍、黎云）玉樹地區(qū)海拔３９００米，具有典型的高原氣候特點：低氧壓、缺氧、高輻射、高寒、晝夜溫差大。高原救援易出現(xiàn)心悸、胸悶、輕度呼吸困難、頭痛、失眠、肌肉酸痛等高原反應，甚至因感冒引發(fā)急性肺水腫和急性呼吸衰竭等。
針對這一情況，總參總醫(yī)院駐玉樹抗震醫(yī)療隊呼吸科專家郭青云提醒，高原救援和作業(yè)要從五個方面應對高原反應：
一、不宜隨意吸氧。普通的高原反應一般１～３天后癥狀會逐步好轉，直至消失，但有部分遲發(fā)反應者，癥狀可能會延續(xù)到一周左右。有這類高原反應者不需吸氧，若隨意吸氧易導致對氧氣的依賴，從而延長適應高原環(huán)境的時間。
二、行動要緩慢。進入高原第一周（尤其是前３天），不要急速行走、跑步，即使有緊急任務，也要勞逸結合。
三、不宜暴飲暴食。要多吃水果、蔬菜，盡可能多飲水，但不可暴飲暴食，以免加重消化系統(tǒng)的負擔。為有效防止水分從體表丟失，可使用唇膏、防曬霜等護膚品。為盡快適應高原環(huán)境，盡量不要飲酒、吸煙。
四、要嚴防發(fā)生感冒。在高原的感冒，最易誘發(fā)高原肺水腫。高原晝夜溫差大，需要嚴格防寒、保暖。一旦發(fā)生高熱、嚴重呼吸困難和口唇紫紺等癥狀，應立即就診，不可耽誤救治時機。
五、適當服用緩解高原反應的藥物。進入高原地區(qū)前兩天，可口服紅景天、肌苷片等藥物，以減輕進入高原后的不良反應。
